czy można

[...] - nie wiem po co się kobietom wmawia, że od ćwiczeń cycki lepsze. Wcale nie lepsze. dekolt wygląda ładniej, ale sam cyc na pewno u mnie nie zyskał na urodzie A w jakiej płaszczyźnie najczęściej ćwiczyłaś klatkę - poziom, skos dodatni czy ujemny??? Z reguły na płaskiej, bo mam taką ławeczkę badziewną, że na skosie dodatnim nie mam jak odłożyć [...]

[...] - nie wiem po co się kobietom wmawia, że od ćwiczeń cycki lepsze. Wcale nie lepsze. dekolt wygląda ładniej, ale sam cyc na pewno u mnie nie zyskał na urodzie A w jakiej płaszczyźnie najczęściej ćwiczyłaś klatkę - poziom, skos dodatni czy ujemny??? Z reguły na płaskiej, bo mam taką ławeczkę badziewną, że na skosie dodatnim nie mam jak odłożyć [...]

[...] - nie wiem po co się kobietom wmawia, że od ćwiczeń cycki lepsze. Wcale nie lepsze. dekolt wygląda ładniej, ale sam cyc na pewno u mnie nie zyskał na urodzie A w jakiej płaszczyźnie najczęściej ćwiczyłaś klatkę - poziom, skos dodatni czy ujemny??? Z reguły na płaskiej, bo mam taką ławeczkę badziewną, że na skosie dodatnim nie mam jak odłożyć [...]

Staz to , ze tak powiem 2 miechy , bo cwiczylem u kumpla w piwnicy , za duzo sprzeciku nie mial , co mial to lawke plaska , gryfa , duzo obciazen , modlitewnik ... A takie 2 miechy , ale wtedy toja nie mialem planu treningowego , wiec to w sumie zaliczylbym do zapoznania sie z cwiczeniami , technika ich wykonywania , no i troszke wiecej sily [...]

[...] 459g 3316 kcal Podkreśleniem zaznaczam białko zwierzęce. 1.Co teraz sądzicie o mojej diecie? 2.Czy jest sens mieszania shock therapy z carbo dla polepszenia smaku? 3.Można łączyć białko po treningu ze stormem w jednym szejku? 4.Czy poniższy plan suplementacyjny jest właściwy? DT Rano 30 min przed posiłkiem pół porcji storma Porcja shocka przed [...]

[...] chyba - dwa razy w roku. W kwestii progów - z tego co sie orientuję, to rownowaga eletrolitowa i poziom poszczegolnych związków musi byc zachowana i kształtuje sie podobnie czy siedzisz za biurkiem, czy biegasz w maratonach. Zwiekszony wysilek fizyczny - zwikesza zapotrzebowanie, ale nie zmienia normy, innymi slowy - wiecej powinienes [...]

[...] w miksie. Powinienes poczuc sie tez lepiej po tego typu suplementacji. Ewentualnie dorzucic cos na libido z adaptogenow jak horny goast weed, maca, zeby jeszcze podkrecic nieco naturalnie produkcje hormonow. Za 3-4 tygodnie po suplementacji powtorzyn dla pewnosci badania, czy prolaktyna sie uspokoila i w sumie powinno byc juz wszystko wporzadku

Gdzie moge zamówić sobie ten izostar w proszku (w internecie- jest w sklepiku???) Mam jeszcze jedno pytanko nie dysponuje serwatką a wiem ze na dobre przyrosty dobrze jest zjesc sobie taka przed snem.Słyszałem ze serwatke mozna zastąpic TWAROGIEM ale jakim i czeba zjesc go całego i czy samego czy z chlebem???????????

hej, nie wiem czy ktoś tu jeszcze zagląda, ale skoro tu jest "moja historia", to tu będę kontynuować. Otóż,(gwoli przypomnienia)ponad miesiąc temu przeszłam na diete niskowęglowodanową. Schudłam 4 kilogramy....i waga stanęła. Nie wiem co robić :( Jem co dzień ok 40 gramów węgli, 60-80 białka i 100-120 gr. tłuszczu. Jedyne co mnie [...]

ech, czytam Wasze posty po 10 razy i za każdym razem coś innego do mnie dociera... znalazłam odpowiedź na kilka pytań...po pierwsze Biniu mówił o 150-200 g białka a nie o 200g, będe o tym pamiętać. po drugie raczej chude mięso i "zdrowe" tłuszcze niż tłuszcze zwierzęce.. Jeszcze pytanie co do aerobów, słyszałam że dobrze jest ubierać w [...]

[...] niz przez 4-5miesiecznyt cykl on i pozadny odblok i potem 5-6miesicy off. dlatego ze niby ten pct 4tyg to w organizmie nadal kraza takie srodki jak dekanian testa, enan, czy nandrolon dekanate , czy bold chociazby,. wiec praktyczni rzecz biorac jestesmy te niby pct nadal pod wplywem dzialania soku, a co najgorsze ze ten wplyw ma juz kijowy [...]

[...] dalej nie rozumiem, żeby mimo potwierdzonej badaniem alergii nadal upychać białko z uczulającym alergenem. Nie trzeba mieć niewiadomo jakiej posiadówy w WC po jajkach, czy mleku żeby stwierdzić, że jakiegoś produktu organizm nie akceptuje. I to, że teraz co drugi lata uczulony nie jest żadnym argumentem, a raczej przykrą wskazówką, że coś [...]

dzieki za rady :) jeszcze mam pytanko co do tego chleba !? normalnie bez niczego go jesc ? czy np. moge z serem zoltym ? ^^ w czasie takiej diety mozna w ciagu dnia wypic chociaz 1 szklane herbaty ? jak z kawa ? oprocz wody niegazowanej mozna jakies soki ? jeszcze raz dzięki. Pozdro.

dzieki za rady :) jeszcze mam pytanko co do tego chleba !? normalnie bez niczego go jesc ? czy np. moge z serem zoltym ? ^^ w czasie takiej diety mozna w ciagu dnia wypic chociaz 1 szklane herbaty ? jak z kawa ? oprocz wody niegazowanej mozna jakies soki ? jeszcze raz dzięki. Pozdro.

udusić czy uśpić %-) różnie można odczytać :D

Wysłałam Meduzce na ruskie, ale truskawy czy jagody też upchnąć można :-)

No ja doświadczyłam samych leni okropnych co im było dobrze, i jak próbowałam ich zmienić to sie od ściany odbijałam... A przyjrzałaś się kiedyś może jak oni w domu rodzinnym funkcjonowali? Coś robili czy mamusia wszystko za nich? No właśnie byli tacy że mama WSZYSTKO robiła, a ja naiwna myślałam ze ich zmienie. Teraz mam chłopaka co się wychował [...]

foto komentarz do tej fotki jakiegoś gościa "baba czy chłop" ale ekhm no nie powiem, plecy ma zayebiaszcze %-) jak można tak skomentować to..

Corum zamilcz.... ;-D U mnie słońce do 12 a póżniej koniec. I co chwilę kropi i grzmi.. Nigdzie się wybrać nie można, bo nie wiadomo czy zaraz deszcz nie spadnie :-|

[...] znaleźć kogoś w PL kto się tego podejmie - u nas tylko wycinać całkowicie lub częściowo by chcieli...Tylko piłkarzy dobrze leczą. Niby bez łąkotki można śmiało śmigać ( czy tam z jej jakąś częścią ), ale odpadają wtedy siady i takie tam, zresztą nie wiadomo po ilu latach kolano się znowu odezwie. Teraz za 2 tyg mam orto, jakiegoś byłego [...]